Стресс - это состояние организма, возникающее при предъявлении к нему любых требований и характеризующееся напряжением всех приспособительных сил организма.

Если стрессы испытываются слишком часто, наступает истощение сил, снижается иммунитет, повышается предрасположенность к заболеваниям.